dia da Mulher

Mensagem de Ano Novo

Feliz Ano 2017 com muito Amor para todos os meus Amigos

O Perfume da Vida

AMIZADE

MEU CAMINHO, MINHA ORAÇÃO

MEU CAMINHO
MINHA ORAÇÃO




_ Que eu possa caminhar através dos meus Pensamentos e das minhas ações,
sabendo que este é apenas o meu caminho e que cada um tem o seu !
_ Que eu navegue solitário na inquietude das minhas frustrações e insatisfações
para não contaminar os que nos cercam!
_ Que eu não crie tempestades devido a um simples problema ou devido a um
problema simples !
_ Que eu navegue solitário nas inquietações das minhas frustrações
para não contaminar os que nos cercam !
_ Que eu possa caminhar através dos meus pensamentos e das minhas ações,
sabendo que este é apenas o meu caminho e que cada um tem o seu !
_ Que eu saiba que uma palavra basta para afastar uma amizade,
mas que eu também entenda que se isso ocorrer é porque nunca houve
amizade !
_ Que a Natureza seja por mim respeitada com a consciência de saber que é o
único caminho para se ter futuro !
_ Que nada atrapalhe o meu caminho, para que eu possa vencer os meus próprios
problemas !

_ Que a força do meu trabalho possa ser envolvente e que esse envolvimento arraste os descrentes!
_ Que eu aprenda sempre a calar quando não é para falar e que aprenda mais ainda a ouvir quando não devo falar !
_ Que eu ao avistar um Arco Íris saiba que o seu tesouro é a sua beleza e que a minha riqueza é o meu Lar!
_ Que eu saiba que Deus existe e que Ele me guie no caminho que o meu pensamento trilha !
_Que os Amigos que encontro pelo caminho eu não os desaponte para não quebrar a confiança da sua Amizade !
_ Que eu tenha disposição para cuidar do meu corpo, ele é a minha morada e que o meu Espírito seja consequência dele !
_ Que eu faça com que os meus dias passem, mas que nunca fique esperando que apenas passem !

( IRINEU FERNANDES )

A mais antiga comemoração do Dia da Mãe que se conhece, é mitológica. Na Grécia antiga, a entrada da primavera era festejada em honra de Reia, a Mãe dos Deuses. Outro registo que se conhece é do início do século XVII, quando a Inglaterra começou a dedicar o quarto domingo da Quaresma às Mães das operárias inglesas. Nesse dia, as trabalhadoras tinham folga para ficar em casa com as Mães. Era chamado de "Mothering Day", facto que deu origem ao "mothering cake", um bolo para as Mães, que tornaria o Dia ainda mais festivo. Nos Estados Unidos, as primeiras sugestões em prol da criação de uma data para a celebração das Mães foi dada em 1872 pela escritora Julia Ward Howe, autora de O Hino de Batalha da República. No princípio do século XX, quando uma jovem norte-americana, Annie Jarvis, perdeu a sua Mãe e entrou em completa depressão,algumas amigas preocupadas com aquele sofrimento, tiveram a ideia de perpetuar a memória da Mãe de Anny com uma festa. Annie quis que a homenagem fosse estendida a todas as Mães, vivas ou mortas. Em pouco tempo, a comemoração e consequentemente o Dia da Mãe propagou-se por todos os Estados Unidos e, em 1914 a data de 9 de Maio foi oficializada pelo presidente Woodrow Wilson O Dia da Mãe é celebrado em muitos outros Países. No Brasil, em 1932, o então presidente Getúlio Vargas oficializou a data no segundo domingo de maio,data que se mantém Em 1947, Dom Jaime de Barros Câmara, Cardeal-Arcebispo do Rio de Janeiro, determinou que essa data fizesse parte também no calendário oficial da Igreja Católica. Em Portugal, o Dia da Mãe é celebrado no primeiro domingo de Maio, embora durante muitos anos tivesse sido comemorado no dia 8 de Dezembro, Dia da Nossa Senhora da Conceição. Vamos todos celebrar o Dia da Mãe junto da nossa Mãe , demonstrando-lhe todo o nosso amor,carinho e reconhecimento . E os que, como eu, já não a temos entre nós, recordemo-la com muito amor e dediquemos-lhe uma oração

AMIGOS

CONTINUAREI...

Continuarei a acreditar, mesmo quando os outros perderem a Esperança!


Continuarei a Amar , mesmo quando os outros semearem o ódio!

Continuarei a construir , mesmo quando os outros destruirem !

Continuarei a semear, mesmo que os outros pisem a colheita !

Continuarei a gritar , ainda que os outros se calem !

Vou juntar sorrisos em rostos com lágrimas !

Oferecerei motivos de alegria, onde só houver tristeza !

Transmitirei alívio quando encontrar a dôr !

Levantarei os braços daqueles que já se renderam !

Porque no meio da tempestade e da desolação , sempre haverá:

Um pássaro que nos canta , uma criança que nos sorri

E uma borboleta que nos brinda com a sua beleza !

Mas se algum dia vires que desisti. Que já não sorrio ou que me calei…

Basta que te aproximes…

Apenas um gesto da tua parte e eu voltarei ao meu caminho !

E CONTINUAREI !


(Autor desconhecido )

Aos Amigos

Aos Amigos


Não posso dar-te soluções
para todos os problemas da Vida,
nem tenho respostas
para as tuas dúvidas e temores,
mas posso escutar-te
e compartilhar contigo !

Não posso mudar
o teu passado nem o teu futuro!
Contudo quando necessitares ,
Estarei junto de Ti !

Não posso evitar que tropeces,
somente posso oferecer a minha mão,
para que te agarres e não caias !

As tuas alegrias
os teus triunfos e os teus êxitos,
não são meus.
Contudo disfruto sinceramente ,
quando te vejo feliz !

Não julgo as decisões ,que tomes na vida.
Limito-me a apoiar-te , a estimular-te
e a ajudar-te sem que me peças !

Não posso dizer-te quem és,
Nem quem deverias ser.
Somente posso amar-te como és


Não posso evitar o teu sofrimento,
Quando alguma pena te parte o coração !
Mas posso chorar contigo ,
E recolher os pedaços para juntá-los de novo !

Dormir feliz
Emanar vibrações de Amor
Saber que estamos aqui de passagem
Melhorar as relações
Aproveitar as oportunidades
Escutar o coração
E acreditar na Vida !

FESTAS FELIZES

FESTAS FELIZES

Olá
TRÊS PESSOAS
Me Perguntaram por Ti !

Eu não lhes dei o teu número de telefone,
Dei-lhes o teu endereço .


E Eles prometeram visitar-te !


Os seus nomes são:
SAÚDE
PAZ
AMOR!

Trata-os bem .

Que se cumpram todos os teus desejos em 2016,

FELIZ ANO 2016 !

COMO MANTER-SE JOVEM

COMO MANTER-SE JOVEM


1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade , o peso e a altura..

Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2.Conserve só os Amigos divertidos. Os depressivos jogam-no abaixo.

3.Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes,jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o seu cérebro se torne preguiçoso.

4. Aprecie as pequenas coisas.

5. Ria muitas vezes durante muito tempo e muito alto. E se tem um Amigo que o faz rir, passe muito e muito tempo com ele/ela.

6. Quando as lágrimas aparecerem,aguente e supere-as.A única pessoa que fica connosco somos nós mesmos. Viva enquanto estiver vivo.

7.Rodei-se das coisas que ama: A família, ao animais,plantas,hobbies,o que quer que seja.

Oseu Lar é o seu refúgio

8. Cuide da sua saúde:

Se é boa, mantenha-a.

Se é instável, melhore-a.

Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Viaje para o centro comercial, para um país diferente,

Nunca para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama e que as ama em cada oportunidade

SE A VIDA É BELA , PORQUE NÃO SORRIR SEMPRE ?
(Autor Desconhecido )

NUNCA DESVALORIZES NINGUÈM

Nunca desvalorizes ninguém...


Guarda cada pessoa perto do teu coração...

Porque um dia podes acordar...

E perceber que perdeste um diamante....

Enquanto estavas muito ocupado(a) coleccionando pedras.



«Só existe uma coisa melhor que fazer novos amigos, conservar os velhos.»

1. (Elmer Letternam

SOLIDÃO

Solidão não é a falta de gente para conversar ,namorar, passear...Isto é Carência!
Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar...Isto é Saudade!
Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe, às vezes para realinhar os pensamentos... Isto é Equilíbrio!
Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado...Isto é Circunstância!
Solidão é muito mais do que isto...

SOLIDÃO É QUANDO NOS PERDEMOS DE NÓS MESMOS E PROCURAMOS EM VÃO PELA NOSSA ALMA !

( Trecho de uma entrevista de Chico Buarque, onde ele define Solidão

PRINCÍPIOS DO VAZIO

PRINCÌPIOS DO VAZIO

_Tens o hábito de juntar objetos inúteis crendo que um dia precisarás dele ?
_ Tens o hábito de juntar dinheiro , pois pensas que no futuro te poderá fazer falta ?
_Tens o hábito de guardar roupas, brinquedos, sapatos, móveis, utensílios domésticos e outras coisas que já não usas há muito tempo?
_E dentro de ti ? Tens o hábito de guardar o que sentes ? Ressentimentos, Tristeza, Medos etc ?
Não faças isso ! É anti _ prosperidade!
_ É preciso criar um Espaço, um Vazio para que as coisas novas cheguem à tua Vida !
_ É preciso eliminar o que é inútil em ti e na tua Vida para que a Prosperidade venha !
_É a Força desse Vazio que absorverá e atrairá tudo o que tu desejas !
_ Enquanto estiveres material ou emocionalmente carregado de coisas velhas e inúteis não haverá espaço aberto para novas oportunidades !
_ Dá o que tu já não usas . A atitude de guardar um montão de coisas inúteis amarra a tua vida !
_ Quando se guarda, considera-se a possibilidade de Falta, de Carência . É acreditar que amanhã poderá faltar e não terás meios de prover às tuas necessidades ! Com essa Postura tu estás a enviar duas mensagens para o teu cérebro e para a tua vida : 1º ... Não confias no amanhã ! 2º...Tu crês que o novo e o melhor não são para ti, já que guardas coisas velhas e inúteis ! RENOVA-TE !
_ Limpa também a tua alma, joga fora os ressentimentos ,as mágoas, os medos, as tristezas .Guarda somente Alegrias, Carinhos, Felicidade, Confiança, Bondade, Amor , coisas que te fazem voar alto !
Sê Feliz !

( Joseph Newton )

APRENDENDO NAS QUEDAS

APRENDENDO NAS QUEDAS

_Por que será que nos lamentamos tanto quando nos decepcionamos, perdemos e erramos ?

_O Mundo não acaba quando nos enganamos; o Mundo muda talvez de direção !

_Mas precisamos tirar partido dos nossos erros .
Por que é que tudo teria que ser correto, coerente e sem falhas ?

_ As quedas fazem parte da Vida e da nossa Aprendizagem!

_Portanto o humilhante não é cair , mas permanecer no chão , enquanto a Vida continua seu curso !

_ O problema é que julgamos o Mundo segundo a nossa própria maneira de olhar e nos esquecemos que existem milhões e milhões de olhares diferentes !

_Mas não está obrigatoriamente errado quem pensa diferente da gente , só porque pensa diferente ! E nem obrigatoriamente certo ! Todo a gente é livre de tirar as suas próprias conclusões sobre a Vida e sobre o Mundo !

_ Ás vezes acertamos, outras erramos. E somos normais assim ! Então numa discussão, numa briga, pare um segundo e pense : “ E se eu estiver errado ?"

_É uma possibilidade na qual raramente queremos pensar ! Nosso “Eu” nos cega muitas vezes; nosso Cérebro, nosso Orgulho e até nosso Amor ! Não vemos o lado do outro e nem queremos ver !

_ A Vida é partilha ! E não há partilha sem humildade , sem generosidade, sem amor no coração. Se fecharmos nossa alma e nosso coração nada vai entrar!

_ E será que conseguiremos nos bastar a nós mesmos ?
Eu duvido !

_ Deus não prometeu Dias sem Dor ; Risos sem Sofrimento; Sol sem Chuva !
Ele prometeu Força para cada Dia ; Conforto para as Lágrimas e Luz para o Caminho !


( Autor Desconhecido )

SHALOM

Um Amigo me saudou carinhosamente

SHALOM

Ao perceber estranheza no meu rosto

Ele me explicou

SHALOM

É uma saudação hebraica e cada uma das suas letras exprime um sentimento

S-SAÚDE

H-HUMILDADE

A-AMOR

L-LIBERDADE

O-OBEDIÊNCIA

M-MISERICÓRDIA

SHALOM

Também significa em hebraico

Paz,Tranquilidade,Calma,Integridade,Bem- Estar

Agora e Sempre

SHALOM--Repleto de Amor para todos voçês

Quando a Alma está feliz ...

Jejum e Abstinência

Nesta Época Pascal façamos :


JEJUM E ABSTINÊNCIA


Abstenha-se de julgar os outros


Abstenha-se de palavras ofensivas

Abstenha-se de descontentamento e encha-se de palavras de gratidão

Abstenha-se de pessimismo e encha-se de confiança no Senhor

Abstenha-se de preocupações demasiadas e encha-se de lembranças da ternura do Senhor

Abstenha-se de sentimentos de raiva e encha-se de mansidão e paciência

Abstenha-se de se queixar de tudo e encha-se das belezas da Natureza

Abstenha-se de amarguras e tristeza e encha de alegria o seu coração

Abstenha-se de sentimentos de rancor e encha-se de atitudes de reconciliação

Abstenha-se de muitas palavras vazias, para encher-se de silêncio e escuta...

19 de Março-Dia do Pai

Aos Amigos

Sete Sapatos Sujos

Não podemos entrar na Modernidade com o actual fardo do Preconceito. À porta da Modernidade precissamos de nos descalçar.Eu contei "Sete sapatos sujos",que necessitamos deixar na soleira da porta dos tempos novos. Haverá muitos mais, mas eu tinha que escolher e sete pareceu-me um bom número:
1º Sapato sujo
A ideia de que os Culpados são sempre os Outros.

2º Sapato sujo
A ideia de que o Sucesso não nasce do Trabalho.

3º Sapato sujo
O Preconceito de que quem critica é um Inimigo.

4ºSapato sujo
A ideia de que mudar as Palavras muda a Realidade.

5º Sapato sujo
A vergonha de ser Pobre e o culto das Aparências.

6º Sapato sujo
A Passividade perante as Injustiças.

7º Sapato sujo
A ideia de que para sermos Modernos ,temos que imitar os Outros.

( Texto de Mia Couto , escritor moçambicano , publicado no "Courrier Internacional"

Os Dez Mandamentos da Terceira Idade

OS DEZ MANDAMENTOS DA TERCEIRA IDADE

( Para quem ,como eu, tem mais de 65 anos )

1º-Não se aposente da Vida ! A Vida é Atividade e Dinamismo. Não despreze as ocupações enquanto tiver energia .
2º-Seja independente e preserve a sua liberdade ! Se possível more na sua casa .
3º-Mantenha o governo da sua própria bolsa ! Ajude os seus filhos financeiramente, na medida das suas posses, mas reserve uma parte para si.
4º- Cultive a Arte da Amizade como se fosse uma planta rara !
5º-Cuide da sua aparência e seja o mais atraente possível !
6º- Seja cordial com os seus vizinhos! Um bom vizinho é sempre um tesouro, principalmente se os parentes moram distante.
7º-Não se intrometa na vida dos filhos adultos ! Eles são Seres com cérebro , coração e vontade e têm muitos anos para cometerem os seus próprios erros.
8º- Fuja do vício mais comum da velhice, que é a “presunção” ! Fique só observando e não se meta .A menos que alguém lhe peça a sua opinião , resista à vontade de dá-la .
9º-Os seus cabelos brancos não lhe dão o direito de ser resingona/resingão e inconveniente ! Não encha o “saco dos outros" ...
10º-Não seja repetitivo contando a mesma história três, quatro ou mais vezes ! Lembre-se que tem dois ouvidos e uma só boca :isso não é por acaso ...
.
Do Livro HUMOR e CULTURA de João Coelho dos Santos

O Importante da Amizade

O importante da amizade não é conhecer o amigo; e sim saber o que há dentro dele!... Cada amigo novo que ganhamos na vida, nos aperfeiçoa e enriquece, não pelo que nos dá, mas pelo quanto descobrimos de nós mesmos. Ser amigo não é coisa de um dia. São gestos, palavras, sentimentos que se solidificam no tempo e não se apagam jamais. O amigo revela, desvenda, conforta. É uma porta sempre aberta em qualquer situação. O amigo na hora certa, é sol ao meio dia, estrela na escuridão. O amigo é bússola e rota no oceano, porto seguro da tripulação. O amigo é o milagre do calor humano que Deus opera no coração

(Autor Desconhecido )

Feliz Dezembro

Para todos os meus Amigos um Feliz Dezembro

CONTINUAREI

CONTINUAREI...

Continuarei a acreditar, mesmo quando os outros perderem a Esperança!


Continuarei a Amar , mesmo quando os outros semearem o ódio!

Continuarei a construir , mesmo quando os outros destruirem !

Continuarei a semear, mesmo que os outros pisem a colheita !

Continuarei a gritar , ainda que os outros se calem !

Vou juntar sorrisos em rostos com lágrimas !

Oferecerei motivos de alegria, onde só houver tristeza !

Transmitirei alívio quando encontrar a dôr !

Levantarei os braços daqueles que já se renderam !

Porque no meio da tempestade e da desolação , sempre haverá:

Um pássaro que nos canta , uma criança que nos sorri

E uma borboleta que nos brinda com a sua beleza !

Mas se algum dia vires que desisti. Que já não sorrio ou que me calei…

Basta que te aproximes…

Apenas um gesto da tua parte e eu voltarei ao meu caminho !

E CONTINUAREI !


(Autor desconhecido )

Cinco Quadras de António Aleixo , que não estão desatualizadas !

CINCO QUADRAS DO ANTÓNIO ALEIXO

Acho uma moral ruim
trazer o vulgo enganado:
mandarem fazer assim
e eles fazerem assado.

Sou um dos membros malditos
dessa falsa sociedade
que, baseada nos mitos,
pode roubar à vontade.

Esses por quem não te interessas
produzem quanto consomes:
vivem das tuas promessas
ganhando o pão que tu comes.

Não me dêem mais desgostos
porque sei raciocinar...
Só os burros estão dispostos
a sofrer sem protestar!

Esta mascarada enorme
com que o mundo nos aldraba,
dura enquanto o povo dorme,
quando ele acordar, acaba.

António Aleixo (Poeta Popular .1899.1949 )

O VALOR DO SILÊNCIO

NADA ME IMPEDIRÁ DE SORRIR...

NADA ME IMPEDIRÁ DE SORRIR...

Nem a tristeza, nem a desilusão, nem a incerteza, nem a solidão

... NADA ME IMPEDIRÁ DE SORRIR...

Nem o medo ,nem a depressão, por mais que sofra o meu coração....

...NADA ME IMPEDIRÁ DE SORRIR...

Nem o desespero , nem a desavença, muito menos o ódio ou alguma ofensa...

...NADA ME IMPEDIRÁ DE SORRIR...

Quero viver o dia de hoje, como se fosse o primeiro,
como se fosse o último, como se fosse o único...

Quero manter o otimismo, conservar o equilíbrio e fortalecer minha esperança ...
Quero caminhar na certeza de chegar ,quero lutar na certeza de vencer...

Quero buscar na certeza de alcançar, quero saber esperar para poder realizar os ideais do meu Ser

Enfim , quero dar o máximo de mim, para viver intensamente e maravilhosamente todos os dias da minha vida...

... E NADA ME IMPEDIRÁ DE SORRIR...

( De um email , Autor desconhecido )

A Tua Voz de Primavera

A Tua Voz de Primavera



Manto de seda azul, o Céu repleto
Quanta alegria na minha Alma vai !
Tenho os meus lábios úmidos: tomai
A Flor o Mel que a Vida nos promete !



Sinfonia de luz meu corpo não repete
O ritmo e a cor dum mesmo olhar...olhai !
Iguala o Sol que sempre às ondas cai
Sem que a visão dos Poentes se complete!


Meus pequeninos seios cor-de-rosa,
Se os roço ou prende a tua mão nervosa
Têm a textura elástica dos gamos...



Para os teus beijos sensuais flori !
E amendoeira em flor, só ofereço os ramos,
Só me exalto e sou linda para ti |



Florbela Espanca (em A Mensagem das Violetas )

A Grande Arte da Vida

La luz de Francisco

AMIZADE

Bom Dia

Como uma Flor Vermelha

Como uma flor vermelha
À sua passagem a noite é vermelha,
E a vida que temos parece
Exausta, inútil, alheia.

Ninguém sabe onde vai nem donde vem,
Mas o eco dos seus passos
Enche o ar de caminhos e de espaços
E acorda as ruas mortas.

Então o mistério das coisas estremece
E o desconhecido cresce
Como uma flor vermelha.

Sofia de Mello Breyner (1919-2004) foi uma das mais importantes poetisas portuguesas do século XX. Foi a primeira mulher portuguesa a receber o mais importante galardão literário da língua portuguesa, o Prémio Camões, em 1999

Auto de Natal do Poeta João Coelho dos Santos

                                 

                                                                    NATAL DE QUEM ?

Mulheres atarefadas,

Tratam do bacalhau,

Do perú, das rabanadas.

--Não esqueças o colorau,

O azeite e o bolo rei...

--Está bem , eu sei .

--E as garrafas de vinho?

--Já vão a caminho...

--Oh Mãe, estou para ver

Que prendas vou ter.

Que prendas terei?

--Não sei,não sei...

Num qualquer lado,

Esquecido, abandonado,

O Deus Menino

Murmura baixinho:

--Então e Eu,

Toda a gente Me esqueceu?

Senta-se a família

À volta da mesa,

(Não há sinal da cruz

Nem oração ou reza).

Tilintam copos e talheres.

Crianças, homens e mulhers

Em eufórico ambiente,

Lá fora tão frio,

Cá dentro tão quente!

Algures esquecido,

Ouve-se Jesus dorido:

--Então e Eu,

Toda a gente Me esqueceu?

Rasgam-se embrulhos,

Abrem-se as prendas.

Aumentam-se os barulhos

Com mais oferendas.

Amontoam-se sacos e papeis

Sem regras nem leis.

E Cristo Menino a fazer beicinho:

--Então e Eu,

Toda a gente Me esqueceu?

O sono está a chegar

Tantos restos por mesa e chão!

Cada um vai transportar

Bem esatar no coração.A noite vai terminar

E o Menino, quase a chorar:

--Então e Eu

Toda a gente Me esqueceu?

Era a festa do Meu Natal

E, do princípio ao fim,

Quem se lembrou de Mim?

Não tive teto nem afeto!

Em tudo, tudo , eu medito

E pergunto no fechar da luz:

--Foi este o Natal de Jesus ?

                                     ( João Coelho dos Santos )

A todos os meus Amigos desejo um Natal feliz com muita Paz e Amor

Provérbios Portugueses

                                                                             

Sentença de carácter  prático e  popular , o Provérbio expressa em forma sucinta e não raramente figurativa uma ideia ou pensamento.

-Boa árvore não dá mau fruto…

-Mata a sede à terra , que ela te matará a fome.

-Quem vive só para si , para pouco vive.

-Quem ama, de longe faz perto.

-Nas asas da mocidade, voa ligeira a vida.

-A espada vence e a razão convence.

-A água é o sangue da terra.

-As verdades , como as rosas, têm espinhos.

-O amor e a morte , vencem o mais forte.

-A palavra é de prata e o silêncio é de ouro.

-O coração tem razões que a razão desconhece

-Viver sem amigos , não é viver

-A beleza está nos olhos de quem a vê.

-Pouco e em paz, muito se faz.

- A paciência é amarga , mas o seu fruto é doce . 

Benefícios do chá

Tal como o café, que segundo um estudo de cientistas realizado em Lisboa, tem benefícios na capacidade cognitiva da população idosa, o chá que também possui cafeína, tal como o café, ajuda a saúde mental dos idosos, preserva a memória e reduz os riscos de declínio da capacidade cognitiva, assim sugere um estudo realizado na Universidade de Singapura. A pesquisa observou 2,5 mil idosos com idade acima dos 55 anos durante dois anos para avaliar as mudanças na capacidade cognitiva dos participantes como a atenção, memória .O estudo considerou a quantidade de chá verde e preto que os participantes ingeriam e a freqüência. Segundo os resultados, publicados na revista científica American Journal of Clinical Nutrition, 35% dos participantes que não bebiam chá demonstraram uma queda média de dois pontos no número de pontos atingido nos testes de memória, o que indica declínio cognitivo. No entanto, cerca de 65% dos participantes que bebiam pelo menos duas xícaras de chá diariamente mantiveram os mesmos resultados nos testes cognitivos dois anos depois do início da pesquisa. Os cientistas sugerem que a descoberta pode auxiliar na redução no risco de demência entre os idosos, já que o declínio cognitivo pode progredir para o mal de Alzheimer."O potencial efeito do consumo de chá contra o declínio cognitivo em idade avançada tem uma importância grande, já que a população está envelhecendo rapidamente e há grande incidência de demência vascular e de Alzheimer É um bom costume a adquirir, principalmente os mais velhos, que podem escolher de entre estas duas bebidas a que mais lhe agradar, ou consumirem alternadamente uma ou outra, se ambas lhes agradarem. Eu gosto mais de café, mas uma chávena de chá de vez em quando, também me sabe bem (

Carminho canta Bom dia Amor

Carminho ( Maria do Carmo de Carvalho Rebelo de Andrade ) , é uma Fadista portuguesa que começou a cantar em criança , mas só decidiu iniciar a sua carreira musical aos 22 anos, depois de uma viagem pelo Mundo que demorou 11 meses. Esta jovem fadista diz que se sente muito feliz a cantar. " Bom dia Amor " é um dos seus muitos fados.

Verdadeira Amizade

Tão prodigioso quanto


botões de flores

desabrochando

em esplendor!



Tão venerável quanto

a mais alta das árvores !



Tão grandioso quanto

as montanhas

Que buscam o céu!



Tão livre quanto

a brisa mais leve...

só mesmo a



VERDADEIRA AMIZADE !

Como manter-se jovem

COMO MANTER-SE JOVEM


1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade , o peso e a altura..

Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2.Conserve só os Amigos divertidos. Os depressivos jogam-no abaixo.

3.Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes,jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o seu cérebro se torne preguiçoso.

4. Aprecie as pequenas coisas.

5. Ria muitas vezes durante muito tempo e muito alto. E se tem um Amigo que o faz rir, passe muito e muito tempo com ele/ela.

6. Quando as lágrimas aparecerem,aguente e supere-as.A única pessoa que fica connosco somos nós mesmos. Viva enquanto estiver vivo.

7.Rodei-se das coisas que ama: A família, ao animais,plantas,hobbies,o que quer que seja.

Oseu Lar é o seu refúgio

8. Cuide da sua saúde:

Se é boa, mantenha-a.

Se é instável, melhore-a.

Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Viaje para o centro comercial, para um país diferente,

Nunca para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama e que as ama em cada oportunidade



SE A VIDA É BELA PORQUE NÃO SORRIR SEMPRE ?

Um Detalhe que faz toda a difernça !

...... Ver…


A Vida

As Pessoas

As Formas



É UM DETALHE



Mas…

Viver de bem com a Vida

Amando as Pessoas

De todas as Formas

É UM DETALHE QUE FAZ TODA A DIFERENÇA !   (Autor Desconhecido )

COISAS DO AMOR



Se sentes o rosto corar

E o coração louco bater,

Se tens ânsia de estar

E imperativo de viver

- Isso, são coisas do amor.



Se na escuridão vês beleza

E captas o encanto

Do trinar do rouxinol,

Se te apaixonas tanto

No ocaso, como no nascer do sol

- Isso, são coisas do amor.



Se gostas de ver o regato

A deslizar em cascata

E branco cisne no lago

Por sob o luar de prata,

Se captas raios de luz

Na ramagem colorida,

Se a mensagem de Jesus

É fonte viva de vida

- Isso, são coisas do amor.



Se escutas a melodia

Que te rodeia, na natureza,

Se crês na profecia

De horóscopo ou da sina,

Se gostas de vela acesa

- Isso, são coisas do amor.



Amigo,

Escuta o que te digo:

Se não tiveres o que amas,

Ama, ao menos, o que tens.

Estoico, suporta a dor

De certas coisas do amor

                 Autor--João Coelho dos Santos

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço que a minha vida é a maior empresa do mundo e que posso evitar que ela vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.E atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. E agradecer a Deus em cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos e saber falar de si mesmo . E ter coragem para ouvir um "Não"e ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. PEDRAS NO CAMINHO ? Guardo todas, um dia vou construir um Castelo Fernando Pessoa

Feliz Natal

A todos os meus Amigos desejo um Natal muito feliz, com muita Paz e Amor .

A AMIZADE é aquilo que o vento não leva, O tempo não separa E a Maldade não destrói ! É a fronteira mágica que une duas pessoas a um lugar infinito… Lugar de Silêncio.Palavras, Expressões, Gestos e muito Carinho… Às vezes sorri, outras chora, mas JAMAIS MORRE !

Que C'est Triste Venise ( Charles Aznavour )

Charles Aznavour (Paris, 22 de maio de 1924) é um cantor francês de origem armênia, também letrista e ator. Além de ser um dos mais populares cantores da França, ele é também um dos cantores franceses mais conhecidos no exterior. Ele atuou em mais de 60 filmes, compôs cerca de 850 canções (incluindo 150 em inglês, 100 em italiano, 70 em espanhol e 50 em alemão) e já vendeu bem mais que 100 milhões de discos. Aznavour começou sua turnê global de despedida no fim de 2006. Após obter a cidadania armênia em dezembro de 2008,Aznavour aceita em 12 de fevereiro de 2009 se tornar embaixador da Armênia na Suíça.[1] O anúncio oficial dessa nominação foi feito em 6 de maio de 2009

A Festa da Vida

Carlos Mendes , é um arquiteto, cantor e compositor portugues , com uma longa carreira artística . "A Festa da Vida" é uma das suas muitas canções.

AMIZADE

A AMIZADE não é uma relação com alguem a quem se conhece há muito tempo, mas com alguem em quem se confia, em quaiquer circunstâncias.

O Baile da Vida

A Vida é um jogo de quem ninguem pode retirar-se, levando apenas os lucros !
André Maurois
É curioso que a Vida quanto mais vazia, mais pesa !
León Daudi
Perguntas porque compro arroz e flores ? Compro arroz para viver e flores para ter algo para viver !
Confúcio
Há duas maneiras de viver a Vida: uma como se nada fosse um milagre e outra como se tudo fosse um milagre !
Albert Einstein
Todos somos figurantes . A Vida é tão curta que não dá para mais !
Charles Chaplin
A Vida consiste não em ter boas cartas, mas em jogar bem com as que possuímos !
Josh Billings
Trabalha como se não necessitasses de dinheiro, ama como se nunca te tivessem ferido e dança como se ninguem estivesse olhando !
Eça de Queiroz
A Vida é como uma lenda: não importa que seja longa, mas que seja bem narrada !
Lúcio Anneo Séneca

Oxalá vivas intensamente todos os dias da tua Vida !
Jonathan Swift

Fado-Património da Humanidade

Por decisão da Unesco em Novembro de 2011, o Fado é Património da Humanidade .
E porque Amália Rodrigues (1920-1999) foi considerada o exemplo máximo do Fado,aclamada como a "voz de Portugal " e uma das mais brilhantes cantoras do século XX, tendo percorrido muitos países, onde não só cantava Fados e outras músicas de tradição popular portuguesa, como ainda canções contemporâneas( iniciando o fado-canção ) e mesmo alguma música de origem estrangeira ( francesa, espanhola, italiana, brasileira, americana), vamos recordá-la nesta linda canção.